運動法

お尻歩きで脚やせ?! 

お尻歩きで脚やせ?!(大腰筋を鍛える)  脚がむくむ原因とは?  冷え、老廃物の滞り、食生活の乱れ、運動不足等様々な原因がありますが、今回は脚の筋肉である大腰筋...